Здравен център „Дар“

Здравен център „Дар“

Сайт за природолечение, духовно здраве и хармония

Начало

Ако спирате всеки път, когато ви обидят или оплюят, никога няма да стигнете до мястото, където трябва да отидете.
Тибор Фишър

Рубрики

Масажи

Масажи Масажи

Курсове

Курсове Курсове
Здравословен живот

Здравословен живот » Гимнастика

Упражнения срещу сърдечно-съдови заболявания

При не много интензивни дейности - ходене пеш, игра на тенес по двойки и др. - лекарски преглед не е нужен. Хората могат да започнат да правят упражнения с ниска и умерена интензивност самостоятелно, без медицински изследвания.

Неинтензивните упражнения са дейност, която можете да вършите, докато разговаряте. Запомнете, че никога не е твърде късно да започнете да правите упражнения, но хората, които са водили заседнал начин на живот трябва да започнат да тренират бавно и да напредват постепенно, независимо от възрастта.

Дори в продължение да двадесет години да сте водили заседнал живот, ако започнете да се упражнявате редовно на 50 - 60-годишна възраст, вие ще намалите риска от сърдечносъдово заболяване с 25 на сто.

Проф. Джерълд ФЛЕЧЪР,

кардиолог в Американската асоциация по сърдечносъдови заболявания

 

Изпрати на приятел

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Попитай „Дар“

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Още статии от „Гимнастика“

Всички статии по темата

 

Новини

Билки срещу COVID - 19
В Здравен център „Дар“ предлагаме билкови формули, синергични билкови продукти със запазената марка „Формула 1“, с мощно имуностимулиращо действие. 
Работно време
на Здравен център „Дар“ 
Мануална терапия и Хиропрактика
Цялостно лечение и профилактика при проблеми с опорно - двигателната и периферна нервна система. Лечение на дископатия, радикулити, и ишиас, плексит и др. Наместване на изкълчени стави, сублуксации и лечение на навяхвания. 
Упражнения за здраве и самолечение
Упражнения за здраве и самолечение по авторската методика на холистичния лечител Дончо Кръстев- "Танцът на Спиралата". 
Зала под наем
За йога, танци, семинари, лекции, курсове, презентации и др. 

Календар

За постите

Октомври 2022 ноевмври 2022 Декември 2022
понеделниквторниксрядачетвъртъкпетъксъботанеделя
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
  • Няма данни за месеца.

За лунния календар

Издателство

book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover
Aдрес на Здравен център „Дар“: София 1000, ул. „Д-р Г. Вълкович“ 6, тел. 02/ 986 75 09 и 0876 809 609, email: info@dar-center.com

© 2022 Здравен център „Дар“ Всички права запазени.

Този уеб сайт е създаден от Димо Димов (dimodi). Дизайн: Здравен център Дар.