Здравен център „Дар“

Здравен център „Дар“

Сайт за природолечение, духовно здраве и хармония

Начало

Искаш да знаеш кой си? Не питай. Действай! Действията ще те опишат и определят кой си.
Томас Джеферсън

Рубрики

Масажи

Масажи Масажи

Курсове

Курсове Курсове
Заболявания

Заболявания » Опорно-двигателна система » Други

Лятото, сезонът на подутите крака? Вече не

Сериозен „летен“ проблем е подуването на краката. Той е свързан с много неприятното чувство на тежест в стъпалата, краката ви губят форма и приличат по-скоро на топки, отколкото на крака, вените ви се очертават под кожата и ви се струва, че ще се „взривят“ всеки момент.

Можете да облекчите състоянието си, като спазвате следните съвети:

  • Причината за подуването на краката е лошата циркулация на кръвта във вените. От този проблем се оплакват най-често хора, които работят седнали или прави.
  • Хората, които работят седнали, трябва да избягват да кръстосват крака и стават да се разхождат от време на време. Ако имате възможност, вдигайте си краката нависоко за няколко минути.
  • Можете да правите леки кръгове със стъпалата, за да подобрите движението на кръвта от краката към сърцето. Също така можете да се „поклащате“ от пети на пръсти и обратно, отново за раздвижване на кръвта.
  • Избягвайте козметичните и релаксиращи процедури, свързани с високи температури: гореща кола маска, сауна, продължителни слънчеви бани.
  • Всяка сутрин правете масаж на краката с хладка вода, като започнете от стъпалата към бедрата.
  • Вечер легнете за няколко минути, като опрете крака на стената. После ги свалете съвсем бавно и ги измийте с хладка вода.
  • Не си позволявайте да влизате в групата на хората, които водят "заседнал" начин на живот. Ходете пеш на работа, карайте колело, плувайте, с една дума движете се.
 

Изпрати на приятел

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Попитай „Дар“

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Още статии от „Други“

Всички статии по темата

 

Новини

Билки срещу COVID - 19
В Здравен център „Дар“ предлагаме билкови формули, синергични билкови продукти със запазената марка „Формула 1“, с мощно имуностимулиращо действие. 
Работно време
на Здравен център „Дар“ 
Мануална терапия и Хиропрактика
Цялостно лечение и профилактика при проблеми с опорно - двигателната и периферна нервна система. Лечение на дископатия, радикулити, и ишиас, плексит и др. Наместване на изкълчени стави, сублуксации и лечение на навяхвания. 
Упражнения за здраве и самолечение
Упражнения за здраве и самолечение по авторската методика на холистичния лечител Дончо Кръстев- "Танцът на Спиралата". 
Зала под наем
За йога, танци, семинари, лекции, курсове, презентации и др. 

Календар

За постите

Май 2022 юни 2022 Юли 2022
понеделниквторниксрядачетвъртъкпетъксъботанеделя
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
  • Няма данни за месеца.

За лунния календар

Издателство

book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover
Aдрес на Здравен център „Дар“: София 1000, ул. „Д-р Г. Вълкович“ 6, тел. 02/ 986 75 09 и 0876 809 609, email: info@dar-center.com

© 2022 Здравен център „Дар“ Всички права запазени.

Този уеб сайт е създаден от Димо Димов (dimodi). Дизайн: Здравен център Дар.