Всяка съвременна жена трябва да бъде готова да посрещне критична си възраст спокойно, без неоправдан страх и смут. Жената никога не трябва да забравя, че спирането на менструацията не е начало на старостта, защото яйчниците продължават още дълго след това да отделят хормоните, определящи женствеността на женския организъм, половия нагон, половото удовлетворение. Творческите и интелектуалните възможности остават ненакърнени.

Затова когато критичната възраст на жената протича без субективни или само с леки субективни оплаквания, тя не се нуждае от особено лечение.

Правилният диетичен режим с разумно ограничаване на въглехидратните храни и мазнините, с изобилие на плодове и зеленчуци, с въздържане от употреба на алкохол, тютюнопушене, месо и месни произведения, пикантни и консервирани храни, е важна профилактична мярка както за предотвратяване на климактеричните смущения, така и за тяхното предовратяване.

Разумният режим на труд и почивка, на бодърстване и сън, на полов живот без ексцесии е важен фактор за нормалното протичане на климактериума.

Мощните общоукрепващи природни фактори – слънце, въздух и вода, съчетани с лечебно оздравителна физкултура, туризъм и спорт, са в състояние не само да предотвратят, но и да възстановят нарушените жизнените функции през критичната възраст.

Ето какво жената трябва да знае и от какво трябва да се пази:

• Всяко неправилно кръвотечение, независимо дали е обилно, оскъдно или има характер само на “кръвенисто замърсяване”, налагала незабавна консултация с гинеколог, защото зад него могат да се крият сериозни заболявания.
• Много жени в критичната възраст по свой почин или по съвети на некомпетентни лица се стремят да поддържат младостта си с употреба на хормонални препарати, които предизвикват “лъжливи менструации”. Тези опити могат да се окажат опасни.
• При патологичен климактериум с тежки симптоми жената трябва да се довери на лекар природолечител. Природолечението разполага с мощни природни средства, с които патологичният климактериум може да бъде овладян и жената да премине критичната възраст спокойно и без усложнения.