* Всяка болест започва като проблем с енергийното равнище на човека

Енергийният дисбаланс може да съществува от много години, преди да се прояви физичски като някакво заболяване. Може да се състои в блокиране или намаляване равнището на Ци /Чи, прана/ енергията, което води до дисбаланс в определени части или органи на тялото. Ако го забележите, когато той за първи път се прояви, имате достатъчно време да го възстановите. Много хора не разглеждат

лошия характер или отрицателните емоции като вид болест.

В даоизма обаче те се разглеждат като начало на дисбалансирането на Ци в системата. Така лошият дъх или мирис на тялото могат да бъдат първоначални признаци за отслабване или заболяване на черния дроб, бъбреците или стомаха. Безпричинният инат може да е причинен от дисбаланса на енергиите на сърцето. Зловонната пот може да се дължи на нарушената функция на бъбреците. Страхът и плашивостта може да се дължат на дисбаланса на енергията на белите дробове и бъбреците. А дисбалансът на бъбреците и пикочния мехур може да доведе до болки в гърба.

Източната медицина учи, че всяко нещо, което е прекалено, ще предизвика нарушаване на равновесието на Ци и ще разруши покоя на: ума, сърцето, тялото, органите и чувствата. Така прекаленото ядене и пиене ще засегне далака и черния дроб, което ще предизвика гняв и лошо настроение.

Прекалената загриженост и безпокойство ще увредят нервната система.

Прекаленият шум ще увреди ушите и свързаните с тях органи - бъбреци и пикочен мехур, предизвиквайки страх. Прекаленото гледане на телевизия ще засегне очите, което ще увреди черния дроб и жлъчката.

Разстроеният баланс на енергиите може да се възстанови по много начини, детайлно разработени от различни източни практики. Ето само някои съвети:

• Отстранете с усмивка болката и болестта. Ако изпитвате болка и неразположение в някоя част на тялото или някой от органите е заболял, усмихнете се там. Отделете повече време за усмихване в тези части на тялото, говорете им. Внимавайте за техните реакции, докато почувствате, че стават по-меки или се променя цвета им от тъмен към светъл.
• Радостта увеличава Ци. С голямата радост Ци се извисява, голямата скръб предизвиква спирането на Ци. Радостта е особен вид мъдрост.
• Недей да стигаш до крайности. Ако ходиш твърде много, ще увредиш сухожилията; ако седиш прекалено много, увреждаш плътта, ако стоиш прав прекалено дълго, увреждаш костите, ако лежиш прекалено дълго, увреждаш жизнената енергия, а прекаленото взиране уврежда кръвта.
• През зимата се грижи стъпалата да са топли, а главата да е хладна. През пролетта и есента може и двете да са хладни.
• Ако говориш прекалено много, веднага след като се събудиш, ще се лишиш от жизнената си сила.
• За да не се разболява, Майсторът кляка, за да уринира преди хранене, и стои прав, когато уринира след ядене.
• В зори, на обяд, следобед, привечер и в полунощ почиствай зъбите си и изплаквай устата си седем пъти. Това ще удължи живота ти и ще укрепи коститите, зъбите, мускулите, ноктите и косата.
• Поддържай врата си топъл.
• Мисли по-малко за бъдещето и миналото, тъй като карат да се безпокоиш, а безпокойството поражда стрес.
• Като говориш по-малко, съхраняваш по-добре Ци.
• Когато спиш, свий краката в коленете и лежи на едната страна. Това увеличава жизнената сила.

Мантак ЧИЯ