Когато вие разберете, че не бива да хабите безразборно нервната си сила, вие ще достигнете повратната точка по отношение на увеличение на физическата, умствената и духовната енергия. Ето някои важни съвети как да съхраним нервната си сила.

ИЗБЯГВАЙТЕ КОМПЛЕКСА НА СУПЕРМЕНА. Някои хора искат прекалено много от себе си. Те са последователи на съвършенството. Те се намират в постоянно нервно напрежение, стремейки се да изпълнят невъзможното. Аз вярвам в съвършенството, но не и с цената на нервно изтощение. Един човек не може да направи всичко. Правете това, което можете да направите най-добре. Животът ви ще стане по-дълъг, по-здрав и по-щастлив.

ГОВОРЕТЕ ЗА ВАШИТЕ БЕЗПОКОЙСТВА. Не се затваряйте в себе си. Ако вие чувствате оправдано недоволство от някого, идете при този човек и спокойно изяснете всичко. Обикновено това най-често е недоразумение. Внесете подобно правило във всички човешки взаимоотношения – било то с вашите деца или приятели, роднини или сътрудници. Колко много мъже и жени, родители и деца трупат недоволството вътре в себе си дотогава, докато вече не могат да контактуват един с друг. Те строят каменна стена около себе си и това може да доведе до нервен упадък на силите.

В същото време трябва да се доверявате на някого – на добрия приятел, доктор или свещеник. Такъв разговор ще ви помогне да видите нещата в нормална светлина и да намерите разрешение.

КОНТРОЛИРАЙТЕ СВОЕТО НАСТРОЕНИЕ. Настроението – това е нещо много добро, за да го губите. Под контрола на вашето настроение се намира силата, която може да ви доведе до набелязаната цел. Излизайки от контрол, настроението може да причини неприятности за вас и обкръжаващите. Когато се гневите, вие действително губите ценна нервна сила.

Когато вие чувствате, че се сърдите, започнете да броите. Нищо не говорете, защото ще съжалявате за това. Заемете се веднага с някаква физическа работа. Най-добрият начин да охладите гнева си – това е да предприемете енергична разходка на чист въздух.
Отдалечете се от човека или ситуациите, които са ви довели до такова състояние. Не се опитвайте да им кажете „всичко“, вие ще загубите при това ценна нервна сила.

Плувайте, занимавайте се с градинарство или домашна работа или упражнения – това ще ви помогне да оправите настроението си и да използвате по предназначение нервната си сила.

Пол БРЕГ