Здравен център „Дар“

Здравен център „Дар“

Сайт за природолечение, духовно здраве и хармония

Начало

Доверявайте се на човек, който вижда болка зад вашата усмивка, любов зад гнева ви, вулкан от мисли зад вашето мълчание и безпомощност.
Индийска поговорка

Рубрики

Масажи

Масажи Масажи

Курсове

Курсове Курсове
Природна медицина

Природна медицина » Гимнастики

Съединяване на ходилата и дланите

• Упражнението укрепва съзидателните и блокира разрушителните сили в болния организъм

• То е много полезно за бременни и облекчава раждането

Упражнението, което ви предлагаме, е част от оздравителната система на японския природолечител Кацудзо Ниши, но може да се изпълнява и самостоятелно. Целта на упражнението “Съединяване на ходилата и дланите” е да възстанови в организма хармонията на всички противоборстващи сили /студено и топло, артерии и вени, асимилация и дисимилация, алкалната и киселата реакция и др./, да осигури равновесие между лявото и дясното полкълбо на мозъка.

Така се обезпечава защитата на организма от различни заболявания, възстановява се функционирането на всички органи и системи и се усилва имунната защита. Изключително силно влияе за възстановяване /заедно с други възстановителни мерки/ на алкално-киселинното равновесие на организма.

Това мануално /контактно/ самолечение съдейства за:

  •  укрепване на съзидателните сили в болния организъм и блокира разрушителните сили;
  • съдейства за оздравяването на мускулите, нервите, съдовете;
  • подобрява функциите на надбъбречните жлези, половите органи, бъбреците, дебелото черво и ректума;
  • при бременност подобрява развитието на плода и коригира неправилното му положение в утробата на майката;
  • облекчава раждането и правилното му протичане.

Ако упражнението – съединяване на дланите пред гърдите се прави преди хранене в продължение на 1,5 минута и повече, то ще помогне за възстановяване на алкално-киселинното равновесие на организма. /Спомнете си традицията във всяко религиозно семейство преди храна – молитва!/.

Изходно положение.  Легнете по гръб на пода или на твърд и равен креват, подложете под врата малка възглавничка или навита на руло черга, съединете дланите и ходилата /на бос крак/, коленете са разтворени встрани.

Предварителни упражнения: 1. натиснете и отпуснете съединените длани 10 пъти, без да ги разединявате; 2. движете съединените длани и ходила едновременно напред-назад до 61 пъти. Дишането е ритмично.

Основна част на упражнението. След предварителните упражнения съединените длани насочете нагоре /като антена/, перпендикулярно на тялото; ходилата също са съединени, като разтворите коленете колкото се може по-встрани. Затворете очите и в това положение останете 5-10 минути. Дишането е спокойно, ритмично.

Упражнението може да се прави по няколко пъти на ден, на гладен стомах или 2-3 часа след храна.

 

Изпрати на приятел

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Попитай „Дар“

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Още статии от „Гимнастики“

Всички статии по темата

 

Новини

Работно време
на Здравен център „Дар“ 
Гонг медитациите ще бъдат възобновени
след премахването на извънредното положение 
Курс Здрaви очи без очила
9 и 10 май 
Масажи в „Дар“
ИЗБЕРЕТЕ ТУК 
Отдаваме зала под наем
За йога, танци, семинари, лекции, курсове, презентации и др. 

Календар

ВЕЛИКИЯ ПОСТ
започва на 2 март и продължава до 19 април, Великден За постите

Март 2020 април 2020 Май 2020
понеделниквторниксрядачетвъртъкпетъксъботанеделя
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
  • Пости Пости
  • Пълнолуние Пълнолуние
  • Ден на „екадаши“ Ден на „екадаши“
  • Ден на „двете тръби“ Ден на „двете тръби“
  • Връбница-Цветница Връбница-Цветница
  • Велик ден Велик ден

За лунния календар

Издателство

book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover
Aдрес на Здравен център „Дар“: София 1000, ул. „Д-р Г. Вълкович“ 6, тел. 02/ 986 75 09 и 0876 809 609, email: info@dar-center.com

© 2020 Здравен център „Дар“ Всички права запазени.

Този уеб сайт е създаден от Димо Димов (dimodi). Дизайн: Здравен център Дар.