Здравен център „Дар“

Здравен център „Дар“

Сайт за природолечение, духовно здраве и хармония

Начало

Природна медицина

Природна медицина » Гимнастики

Съединяване на ходилата и дланите

• Упражнението укрепва съзидателните и блокира разрушителните сили в болния организъм

• То е много полезно за бременни и облекчава раждането

Упражнението, което ви предлагаме, е част от оздравителната система на японския природолечител Кацудзо Ниши, но може да се изпълнява и самостоятелно. Целта на упражнението “Съединяване на ходилата и дланите” е да възстанови в организма хармонията на всички противоборстващи сили /студено и топло, артерии и вени, асимилация и дисимилация, алкалната и киселата реакция и др./, да осигури равновесие между лявото и дясното полкълбо на мозъка.

Така се обезпечава защитата на организма от различни заболявания, възстановява се функционирането на всички органи и системи и се усилва имунната защита. Изключително силно влияе за възстановяване /заедно с други възстановителни мерки/ на алкално-киселинното равновесие на организма.

Това мануално /контактно/ самолечение съдейства за:

  •  укрепване на съзидателните сили в болния организъм и блокира разрушителните сили;
  • съдейства за оздравяването на мускулите, нервите, съдовете;
  • подобрява функциите на надбъбречните жлези, половите органи, бъбреците, дебелото черво и ректума;
  • при бременност подобрява развитието на плода и коригира неправилното му положение в утробата на майката;
  • облекчава раждането и правилното му протичане.

Ако упражнението – съединяване на дланите пред гърдите се прави преди хранене в продължение на 1,5 минута и повече, то ще помогне за възстановяване на алкално-киселинното равновесие на организма. /Спомнете си традицията във всяко религиозно семейство преди храна – молитва!/.

Изходно положение.  Легнете по гръб на пода или на твърд и равен креват, подложете под врата малка възглавничка или навита на руло черга, съединете дланите и ходилата /на бос крак/, коленете са разтворени встрани.

Предварителни упражнения: 1. натиснете и отпуснете съединените длани 10 пъти, без да ги разединявате; 2. движете съединените длани и ходила едновременно напред-назад до 61 пъти. Дишането е ритмично.

Основна част на упражнението. След предварителните упражнения съединените длани насочете нагоре /като антена/, перпендикулярно на тялото; ходилата също са съединени, като разтворите коленете колкото се може по-встрани. Затворете очите и в това положение останете 5-10 минути. Дишането е спокойно, ритмично.

Упражнението може да се прави по няколко пъти на ден, на гладен стомах или 2-3 часа след храна.

 

Изпрати на приятел

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Попитай „Дар“

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Още статии от „Гимнастики“

Всички статии по темата

 

Новини

Здравен център „Дар“
РАБОТНО ВРЕМЕ 
Йога практики
СЕДМИЧЕН ГРАФИК 
Нови видове масажи в Дар
ИЗБЕРЕТЕ ТУК 
Гонг медитация
Петък(15 ноември) от 19:15 до 20:30 ч. 
Отдава се зала под наем
За йога, семинари, лекции, курсове, презентации и др. 

Календар

КОЛЕДНИТЕ ПОСТИ започват на 15 ноември За постите

Октомври 2018 ноевмври 2018 Декември 2018
понеделниквторниксрядачетвъртъкпетъксъботанеделя
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
  • Пости Пости
  • Новолуние Новолуние
  • Пълнолуние Пълнолуние
  • Ден на „екадаши“ Ден на „екадаши“
  • Ден на „двете тръби“ Ден на „двете тръби“
  • Въведение Богородично Въведение Богородично

За лунния календар

Издателство

book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover
Aдрес на Здравен център „Дар“: София 1000, ул. „Д-р Г. Вълкович“ 6, тел. 02/ 986 75 09 и 0894 397 473, email: info@dar-center.com

© 2018 Здравен център „Дар“ Всички права запазени.

Този уеб сайт е създаден от Димо Димов (dimodi). Дизайн: Здравен център Дар.