Здравен център „Дар“

Здравен център „Дар“

Сайт за природолечение, духовно здраве и хармония

Начало

Заболявания

Заболявания » Обмяна на веществата » Наднормено тегло

Затлъстяването започва от детска възраст

Затлъстяването започва от детска възраст

* Начинът на живот отключва затлъстяването

Много деца и млади хора не са редовно физически активни и физическата дейност драматично намалява. В резултат – наднормено тегло. Има многобройни причини за загриженост към тези деца. Изследванията посочват, че затлъстелите деца рискуват да развият сериозни заболявания като високи нива на кръвно налягане, инсулина и холестерола, което ги прави отлични кандидати за сърдечносъдови заболявания, диабет и рак. Към това се прибавя емоционалният стрес и депресията от взирането в тях и презрението, че са дебели.

Важно е да подкрепяме, да приемаме и обичаме всички деца, независимо дали са с наднормено тегло или не.

Положителната представа за собствената личност е важна при контролирането на теглото.

Има много начини да се помогне на едно затлъстяло дете да възстанови контрола над телесното си тегло. Например, намалявайки дневното си меню само със 100 калории, то ще загуби 7-8 кг за една година.

Изключете телевизорите и видеоигрите и поощрете физическата дейност – туризъм, спортуване, източни практики, плуване и др. Давайте на децата си личен пример за здравословно хранене и избягвайте заведенията за бързо хранене, закуските с високо съдържание на захар, газираните напитки и десертите. Не преяждайте.

Патриша БРЕГ

 

Изпрати на приятел

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Попитай „Дар“

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Още статии от „Наднормено тегло“

Всички статии по темата

 

Новини

Работно време
на Здравен център „Дар“ 
Следващата Гонг медитация ще се състои
на 06.08 /четвъртък/ от 19:15 до 20:30 ч. 
Отдаваме зала под наем
За йога, танци, семинари, лекции, курсове, презентации и др. 

Календар

ПЕТРОВИТЕ ПОСТИ
започват на 15 юни и продължават до 28 юни За постите

Юли 2020 август 2020 Септември 2020
понеделниквторниксрядачетвъртъкпетъксъботанеделя
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
  • Няма данни за месеца.

За лунния календар

Издателство

book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover
Aдрес на Здравен център „Дар“: София 1000, ул. „Д-р Г. Вълкович“ 6, тел. 02/ 986 75 09 и 0876 809 609, email: info@dar-center.com

© 2020 Здравен център „Дар“ Всички права запазени.

Този уеб сайт е създаден от Димо Димов (dimodi). Дизайн: Здравен център Дар.