Здравен център „Дар“

Здравен център „Дар“

Сайт за природолечение, духовно здраве и хармония

Начало

Далай Лама
Следвай трите принципа: 1. Уважавай себе си. 2. Уважавай останалите. 3. Отговаряй за действията си.

Рубрики

Курсове

Курсове Курсове
Заболявания

Заболявания » Обмяна на веществата » Наднормено тегло

Затлъстяването започва от детска възраст

Затлъстяването започва от детска възраст

* Начинът на живот отключва затлъстяването

Много деца и млади хора не са редовно физически активни и физическата дейност драматично намалява. В резултат – наднормено тегло. Има многобройни причини за загриженост към тези деца. Изследванията посочват, че затлъстелите деца рискуват да развият сериозни заболявания като високи нива на кръвно налягане, инсулина и холестерола, което ги прави отлични кандидати за сърдечносъдови заболявания, диабет и рак. Към това се прибавя емоционалният стрес и депресията от взирането в тях и презрението, че са дебели.

Важно е да подкрепяме, да приемаме и обичаме всички деца, независимо дали са с наднормено тегло или не.

Положителната представа за собствената личност е важна при контролирането на теглото.

Има много начини да се помогне на едно затлъстяло дете да възстанови контрола над телесното си тегло. Например, намалявайки дневното си меню само със 100 калории, то ще загуби 7-8 кг за една година.

Изключете телевизорите и видеоигрите и поощрете физическата дейност – туризъм, спортуване, източни практики, плуване и др. Давайте на децата си личен пример за здравословно хранене и избягвайте заведенията за бързо хранене, закуските с високо съдържание на захар, газираните напитки и десертите. Не преяждайте.

Патриша БРЕГ

 

Изпрати на приятел

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Попитай „Дар“

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Още статии от „Наднормено тегло“

Всички статии по темата

 

Новини

Здравен център „Дар“
РАБОТНО ВРЕМЕ 
Йога практики
СЕДМИЧЕН ГРАФИК 
Нови видове масажи в Дар
ИЗБЕРЕТЕ ТУК 
Курс Здрaви очи без очила
26 и 27 януари 2019 
Следваща гонг медитация
събота (15 декември) от 17:30 до 18:45 ч. 
Отдава се зала под наем
За йога, семинари, лекции, курсове, презентации и др. 

Календар

КОЛЕДНИТЕ ПОСТИ започват на 15 ноември За постите

Ноевмври 2018 декември 2018 Януари 2019
понеделниквторниксрядачетвъртъкпетъксъботанеделя
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
  • Пости Пости
  • Новолуние Новолуние
  • Пълнолуние Пълнолуние
  • Ден на „екадаши“ Ден на „екадаши“
  • Ден на „двете тръби“ Ден на „двете тръби“
  • Никулден Никулден

За лунния календар

Издателство

book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover
Aдрес на Здравен център „Дар“: София 1000, ул. „Д-р Г. Вълкович“ 6, тел. 02/ 986 75 09 и 0894 397 473, email: info@dar-center.com

© 2018 Здравен център „Дар“ Всички права запазени.

Този уеб сайт е създаден от Димо Димов (dimodi). Дизайн: Здравен център Дар.