Здравен център „Дар“

Здравен център „Дар“

Сайт за природолечение, духовно здраве и хармония

Начало

Природна медицина

Природна медицина » Гимнастики

Гимнастика със стол

Ако нямате възможност или време да посещавате гимнастическия салон или фитнес залата, един обикновен стол може да ги компенсира. С негова помощ може да се работи за сила и ловкост, гъвкавост и бързина или издръжливост. Може да се развива всеки един мускул и става на нашето тяло. Единственото, което не се препоръчва по време на тренировките, е...да се седи на него.

За упражненията със стол могат да се отделят и пет минути, и един час - това зависи от лимита на време, степента на тренираност и желанието. Разбира се, въздухът в помещението трябва да бъде чист, а дрехата да не затруднява движението.
Всеки може да допълни посочените упражнения с нови, да ги облекчи или да ги усложни в зависимост от своите възможности, тренираност, вкус и фантазия. От това зависи също темпът, изборът на упраженията и броят на повторенията

 

Изпрати на приятел

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Попитай „Дар“

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Още статии от „Гимнастики“

Всички статии по темата

 

Новини

Здравен център „Дар“
Работно време на ЗЦ "Дар". 
Следващата гонг медитация е на
20 септември (петък)
от 19:15 до 20:45 ч. 
Масажи в „Дар“
ИЗБЕРЕТЕ ТУК 
Отдаваме зала под наем
За йога, танци, семинари, лекции, курсове, презентации и др. 
Йога за начинаещи
от септември 2019 г. 

Календар

КАЛЕНДАР НА ПОСТИТЕ
за 2019 година За постите

август 2019 септември 2019 Октомври 2019
понеделниквторниксрядачетвъртъкпетъксъботанеделя
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
  • Няма данни за месеца.

За лунния календар

Издателство

book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover
Aдрес на Здравен център „Дар“: София 1000, ул. „Д-р Г. Вълкович“ 6, тел. 02/ 986 75 09 и 0876 809 609, email: info@dar-center.com

© 2019 Здравен център „Дар“ Всички права запазени.

Този уеб сайт е създаден от Димо Димов (dimodi). Дизайн: Здравен център Дар.