Здравен център „Дар“

Здравен център „Дар“

Сайт за природолечение, духовно здраве и хармония

Начало

Природна медицина

Природна медицина » Гимнастики

Гимнастика със стол

Ако нямате възможност или време да посещавате гимнастическия салон или фитнес залата, един обикновен стол може да ги компенсира. С негова помощ може да се работи за сила и ловкост, гъвкавост и бързина или издръжливост. Може да се развива всеки един мускул и става на нашето тяло. Единственото, което не се препоръчва по време на тренировките, е...да се седи на него.

За упражненията със стол могат да се отделят и пет минути, и един час - това зависи от лимита на време, степента на тренираност и желанието. Разбира се, въздухът в помещението трябва да бъде чист, а дрехата да не затруднява движението.
Всеки може да допълни посочените упражнения с нови, да ги облекчи или да ги усложни в зависимост от своите възможности, тренираност, вкус и фантазия. От това зависи също темпът, изборът на упраженията и броят на повторенията

 

Изпрати на приятел

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Попитай „Дар“

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Още статии от „Гимнастики“

Всички статии по темата

 

Новини

Работно време
на Здравен център „Дар“ 
Следващата гонг медитация ще се състои
на 6.11 /петък/ от 19:15 до 20:300 ч. 
Отдаваме зала под наем
За йога, танци, семинари, лекции, курсове, презентации и др. 

Календар

ПЕТРОВИТЕ ПОСТИ
започват на 15 юни и продължават до 28 юни За постите

Ноевмври 2020 декември 2020 Януари 2021
понеделниквторниксрядачетвъртъкпетъксъботанеделя
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
  • Пости Пости
  • Никулден Никулден

За лунния календар

Издателство

book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover
Aдрес на Здравен център „Дар“: София 1000, ул. „Д-р Г. Вълкович“ 6, тел. 02/ 986 75 09 и 0876 809 609, email: info@dar-center.com

© 2020 Здравен център „Дар“ Всички права запазени.

Този уеб сайт е създаден от Димо Димов (dimodi). Дизайн: Здравен център Дар.