Здравен център „Дар“

Здравен център „Дар“

Сайт за природолечение, духовно здраве и хармония

Начало

Природна медицина

Природна медицина » Гимнастики

Виброгимнастика по академик Микулин

Понякога, по една или друга причина препоръчваното от здравен кабинет “Дар” движение /бягане, разходка/ не може да се прави или то е забранено за някои хора. Особено обездвижени са хората на умствения труд, които са принудени по 8 и повече часа да не се движат. За всички тях предлагаме виброгимнастиката на академик Микулин.

Застанете прав и повдигнете токовете на обувките си /или петата, ако сте боси/ на 1 см от земята и стъпете рязко на пода - ще почувствате удар, сътресение. Повтаря се не повече от един път в секунда. След 30 такива сътресения се прекъсва за 5-10 секунди. При всяко упражнение се правят не повече от 60 сътресения, от 3 до 5 пъти на ден, като всяко упражнение трае 1 минута.

 

Изпрати на приятел

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Попитай „Дар“

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Още статии от „Гимнастики“

Всички статии по темата

 

Новини

Здравен център „Дар“
РАБОТНО ВРЕМЕ 
Йога и гонг медитация
22 юни (съота)
от 18:30 до 20:30 ч. 
Масажи в „Дар“
ИЗБЕРЕТЕ ТУК 
Отдаваме зала под наем
За йога, танци, семинари, лекции, курсове, презентации и др. 

Календар

КАЛЕНДАР НА ПОСТИТЕ
за 2019 година За постите

Май 2019 юни 2019 Юли 2019
понеделниквторниксрядачетвъртъкпетъксъботанеделя
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
  • Няма данни за месеца.

За лунния календар

Издателство

book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover
Aдрес на Здравен център „Дар“: София 1000, ул. „Д-р Г. Вълкович“ 6, тел. 02/ 986 75 09 и 0894 397 473, email: info@dar-center.com

© 2019 Здравен център „Дар“ Всички права запазени.

Този уеб сайт е създаден от Димо Димов (dimodi). Дизайн: Здравен център Дар.