* Йогийската практика е музика за здравето, която пробужда взаимната любов на тялото и духа

Това, което наричат „йога“ в нашето всекидневие, е само неголяма част от единно грандиозно цяло: част, която засяга предимно телесното равнище. Хатха-йога е комплекс от своеобразни физически упражнения. Ала цялото е неразделимо, и да бъде разбрано

какво представлява истинската Йога, е невъзможно без квалифицирано ръководство.

„Самодейността“ в това отношение води до големи загуби в духа и в качеството на заниманията, а ако към нея се добавят и фанатизъм и невежество, тя може да стане и опасна за физическото и душевното здраве.

Йога е много древно учение, значително по-възрастно например от алхимията: тя е възникнала от култура, светоглед и условия на живот, които са съвсем различни от нашите, и е необходимо адаптирането й към съвременната реалност.

Въпреки всичко това удивително е до каква степен и като цяло, и в подробностите Йога съвпада с онова, към което стигат съвременното човекознание и медицината, колко

много в нея са великолепните прозрения и дълбокият здрав смисъл,

колко много неща се предугаждат. Може би именно с това се обяснява нарастващата й популярност.

Йогийските упражнения са чудесен начин за потопяване в Океана на Движението, музика на здравето, която пробужда взаимната любов на тялото и духа. Това съвсем не е гимнастика само за мускулите. Упражненията превъзходно масажират нервите, кръвоносните съдове, капилярите и тъканите на вътрешните органи.

Всяко упражнение се извършва с пределна вътрешна съсредоточеност и се съпровожда от

интензивно положително самовнушение.

Резултатът - свежест, бодрост, спокойствие, чувство за хармония.
Изучавайки и използвайки всеки човешки опит, в това число и многовековния опит на Йога, отнесете се към него творчески. Проверявайте го с доверие и ентусиазъм, но в същото време и критично, като не забравяте, че никакъв опит не е в състояние да изчерпи реалността.

Владимир ЛЕВИ