Здравен център „Дар“

Здравен център „Дар“

Сайт за природолечение, духовно здраве и хармония

Начало

Ако умеете да се вслушвате в себе си, никога няма да станете играчка в ръцете на съдбата.
Парацелз

Рубрики

Масажи

Масажи Масажи

Курсове

Курсове Курсове
Здравословен живот

Здравословен живот » Храна и хранене

Храните, които ви мислят доброто

Никога не е излишно да се знае малко повече за полезните съставки на храните. Някои от тях несправедливо не се появяват дълго време в чинията ви, а други са там всеки ден, без да ви е ясно с какво точно са полезни.

Поради тази причина в този брой поместваме материал за храните, които ви мислят доброто.

Ягоди

Те чудесен източник на витамин С, калий и минерални соли. Действат диуретично и се препоръчват за възстановяване на организма след прекарана болест. Помагат и за регулиране на храносмилателната система.

Зеле

Можете спокойно да си представяте зелето като една огромна таблетка витамин С. Предпазва от някои ракови заболявания и помага за справяне с анемията. Намалява холестерола, а зелевият сок успокоява възпаления на отделителната система.

Чесън

Това е зеленчук-чудо. Ако оставим настрана силната му миризма, заради която ви препоръчваме да го употребявате предимно вечер, чесънът доказано намалява холестерола и предпазва от атеросклероза, намалява кръвното налягане и дори предпазва стомаха от ракови заболявания.

Една скилидка на ден възпрепятства хремата, кашлицата и болките в гърлото. Има благоприятно въздействие върху черния дроб и доставя на организма големи количества селен.

Домати

Доматите могат да се оприличат на чаша мултивитамини в твърдо състояние. Съдържат витамини А, В, С и Е и основните минерали. Предпазват от някои ракови заболявания и подобряват състоянието на храносмилателната система.

Не е лошо да знаете, че в зелените домати се съдържа токсичното вещество соланин и за това изчакайте да почервенеят, както си му е редът, а след това ги консумирайте.

Репички

Сезонът им почти отмина, но все още можете да си направите зелена салата с много репички. Ето защо: репичките са богати на фибри и на витамин С, веществата, които се съдържат в тях, предпазват от рак.

Облекчават инфекции на дихателните пътища, заболявания на черния дроб и жлъчката.

Аспержи

Определено не са нашето „национално ястие“, но не пречи да се поучим от другите. Аспержите съдържат витамини В и С, фибри и бета-каротен.
Някои лекари издигат аспержите в култ, защото имат силен диуретичен ефект, помагат при сърдечна недостатъчност и проблеми с бъбреците.

 

Изпрати на приятел

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Попитай „Дар“

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Още статии от „Храна и хранене“

Всички статии по темата

 

Новини

Работно време
на Здравен център „Дар“ 
Следващата гонг медитация ще се състои
на 25.09 /петък/ от 19:15 до 20:30 ч. 
Отдаваме зала под наем
За йога, танци, семинари, лекции, курсове, презентации и др. 

Календар

ПЕТРОВИТЕ ПОСТИ
започват на 15 юни и продължават до 28 юни За постите

август 2020 септември 2020 Октомври 2020
понеделниквторниксрядачетвъртъкпетъксъботанеделя
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
  • Няма данни за месеца.

За лунния календар

Издателство

book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover
Aдрес на Здравен център „Дар“: София 1000, ул. „Д-р Г. Вълкович“ 6, тел. 02/ 986 75 09 и 0876 809 609, email: info@dar-center.com

© 2020 Здравен център „Дар“ Всички права запазени.

Този уеб сайт е създаден от Димо Димов (dimodi). Дизайн: Здравен център Дар.