Здравен център „Дар“

Здравен център „Дар“

Сайт за природолечение, духовно здраве и хармония

Начало

Изкуството на щастието се крие в способността да намирате щастието в простите неща.
Хенри Уорд Бийчър

Рубрики

Масажи

Масажи Масажи

Курсове

Курсове Курсове
Заболявания

Заболявания » Опорно-двигателна система » Други

Лятото, сезонът на подутите крака? Вече не

Сериозен „летен“ проблем е подуването на краката. Той е свързан с много неприятното чувство на тежест в стъпалата, краката ви губят форма и приличат по-скоро на топки, отколкото на крака, вените ви се очертават под кожата и ви се струва, че ще се „взривят“ всеки момент.

Можете да облекчите състоянието си, като спазвате следните съвети:

  • Причината за подуването на краката е лошата циркулация на кръвта във вените. От този проблем се оплакват най-често хора, които работят седнали или прави.
  • Хората, които работят седнали, трябва да избягват да кръстосват крака и стават да се разхождат от време на време. Ако имате възможност, вдигайте си краката нависоко за няколко минути.
  • Можете да правите леки кръгове със стъпалата, за да подобрите движението на кръвта от краката към сърцето. Също така можете да се „поклащате“ от пети на пръсти и обратно, отново за раздвижване на кръвта.
  • Избягвайте козметичните и релаксиращи процедури, свързани с високи температури: гореща кола маска, сауна, продължителни слънчеви бани.
  • Всяка сутрин правете масаж на краката с хладка вода, като започнете от стъпалата към бедрата.
  • Вечер легнете за няколко минути, като опрете крака на стената. После ги свалете съвсем бавно и ги измийте с хладка вода.
  • Не си позволявайте да влизате в групата на хората, които водят "заседнал" начин на живот. Ходете пеш на работа, карайте колело, плувайте, с една дума движете се.
 

Изпрати на приятел

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Попитай „Дар“

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Още статии от „Други“

Всички статии по темата

 

Новини

Работно време
на Здравен център „Дар“ 
Следващата гонг медитация ще се състои
на 17.10 /събота/ от 18:30 до 20:00 ч. 
Отдаваме зала под наем
За йога, танци, семинари, лекции, курсове, презентации и др. 

Календар

ПЕТРОВИТЕ ПОСТИ
започват на 15 юни и продължават до 28 юни За постите

Септември 2020 октомври 2020 Ноевмври 2020
понеделниквторниксрядачетвъртъкпетъксъботанеделя
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
  • Няма данни за месеца.

За лунния календар

Издателство

book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover
Aдрес на Здравен център „Дар“: София 1000, ул. „Д-р Г. Вълкович“ 6, тел. 02/ 986 75 09 и 0876 809 609, email: info@dar-center.com

© 2020 Здравен център „Дар“ Всички права запазени.

Този уеб сайт е създаден от Димо Димов (dimodi). Дизайн: Здравен център Дар.