Здравен център „Дар“

Здравен център „Дар“

Сайт за природолечение, духовно здраве и хармония

Начало

Заболявания

Заболявания » Полова система » Импотентност

Упражнения за мъжка потентност

Мъжката потентност в съвременния свят е изправена пред много предизвикателства, главното от тях е на психологическа основа. Източната медицина предлага някои упражнения, които ще помогнат на мъжа да постигне желаният ефект.

  • Всекидневно два или три пъти на ден, лежейки по гръб, да се свиват и отпускат мускулите на ануса. Прави се до 50 пъти, като времетраенето на всяко свиване е няколко секунди.
  • Упражнението е същото, но вече се извършва в колянно-лакътна поза /стоеж върху колената, лактите са върху пода, главата е отпусната, тялото релаксирано/.

Желателно е да се увеличи скоростта на свиванията и те да се доведат до едно свиване-отпускане за една секунда.

  • Веднъж с усилията на волята да се прекъсне изпускането на урината и да се запомни с кои мускули става това. След това да се работи с тях така, както с мускулите на ануса – тоест произволно да се свиват и отпускат. Да се прави всекидневно до 40 свивания от 3 до 5 пъти, след 5-6 дена може да се даде почивка за 2 дни.
  • Да се прави масаж на тестисите: те едновременно се стискат с дланите до появата на лека болезненост. Повтаря се всекидневно толкова пъти, на колкото години сте.
 

Изпрати на приятел

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Попитай „Дар“

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Още статии от „Импотентност“

Всички статии по темата

 

Новини

Здравен център „Дар“
РАБОТНО ВРЕМЕ 
Следващата Гонг медитация ще бъде
в четвъртък (17 май) от 19:15 до 20:30 ч. 
Курс по Йога
всяка сряда от 18:30 ч. 
Курс Здрaви очи без очила
16 и 17 юни 2018 г. 
Даваме зала под наем
за йога, семинари, лекции, курсове, презентации и др. 

Календар

КОЛЕДНИТЕ ПОСТИ За постите

Април 2018 май 2018 Юни 2018
понеделниквторниксрядачетвъртъкпетъксъботанеделя
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
  • Няма данни за месеца.

За лунния календар

Издателство

book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover
Aдрес на Здравен център „Дар“: София 1000, ул. „Д-р Г. Вълкович“ 6, тел. 02/ 986-75-09 и 986-31-08, email: info@dar-center.com

© 2018 Здравен център „Дар“ Всички права запазени.

Този уеб сайт е създаден от Димо Димов (dimodi). Дизайн: Здравен център Дар.