Здравен център „Дар“

Здравен център „Дар“

Сайт за природолечение, духовно здраве и хармония

Начало

Искаш да знаеш кой си? Не питай. Действай! Действията ще те опишат и определят кой си.
Томас Джеферсън

Рубрики

Масажи

Масажи Масажи

Курсове

Курсове Курсове
Заболявания

Заболявания » Заразни и инфекциозни » Грип

Психически грип

Психически грип

* Капаните на гнева и как да ги избегнем

Да се гневите не е толкова „човешко“. Гневът е израз на слабо място, своебразен „психически грип“, който ви изтощава както всяка болест. Той демобилизира и е обикновено резултат от желанието ви светът и хората в него да са различни от онова, което са.

Що се отнася до физиологичното му въздействие, той може да причини високо кръвно налягане, язва, обрив, сърцебиене, безсъние. От психична гледна точка гневът разрушава любовта, затруднява общуването, поражда чувството за вина и потиснатост. Или, казано най-общо, пречи във всичко. По-здравословно е гневът да бъде проявен, отколкото потиснат. Но далеч по-здравословно е

изобщо да не изпитвате гняв.

Ако смятате да повишите глас или да се покажете ядосана пред 2-годишното си дете, за да спре да играе на улицата, където може да пострада, повишаването на гласа е стратегия. То се превръща в гняв, само ако истински сте ядосана, ако се развълнувате и получите сърцебиене, ако започнете да блъскате нещата около себе си и сте демобилизирана за по-кратко или за по-продължително време.

А защо децата не се държат добре, когато знаят колко силно се разстройва майка им, щом не я слушат? Защото иронията на гнева е, че

никога не променя другите.

Само засилва желанието им да имат власт над разгневения човек: „Брей, колко лесно можем да накараме мама да кипне!“ Гневът почти винаги насърчава другия да продължи да се държи така, както се е държал досега.

Вие можете да реагирате със сарказъм, подигравки и мълчание. Тези прояви на гняв могат да бъдат толкова разрушителни, колкото и физическото насилие. Ако в дадени условия обикновено реагирате с гняв, опитайте се да отложите гнева с 15 секунди и постепенно удължавайте интервалите. Отлагането означава контрол. Друго отлично противоядие срещу гнева е

чувството за хумор.

Да помагаш на другите да изберат смеха и да се научиш да заставаш отстрани и да виждаш нелепостите на почти всяка житейска ситуация е отлично средство срещу гнева.

Вашите действия и това дали се ядосвате или не имат стойността на капка в Ниагарския водопад.

Уейн ДАЙЪР

 

Изпрати на приятел

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Попитай „Дар“

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Още статии от „Грип“

Всички статии по темата

 

Новини

Работно време
на Здравен център „Дар“ 
Следващата гонг медитация ще се състои
на 6.11 /петък/ от 19:15 до 20:300 ч. 
Отдаваме зала под наем
За йога, танци, семинари, лекции, курсове, презентации и др. 

Календар

ПЕТРОВИТЕ ПОСТИ
започват на 15 юни и продължават до 28 юни За постите

Февруари 2021 март 2021 Април 2021
понеделниквторниксрядачетвъртъкпетъксъботанеделя
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
  • Няма данни за месеца.

За лунния календар

Издателство

book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover
Aдрес на Здравен център „Дар“: София 1000, ул. „Д-р Г. Вълкович“ 6, тел. 02/ 986 75 09 и 0876 809 609, email: info@dar-center.com

© 2021 Здравен център „Дар“ Всички права запазени.

Този уеб сайт е създаден от Димо Димов (dimodi). Дизайн: Здравен център Дар.