Здравен център „Дар“

Здравен център „Дар“

Сайт за природолечение, духовно здраве и хармония

Начало

Заболявания

Заболявания » Заразни и инфекциозни » Грип

Психически грип

Психически грип

* Капаните на гнева и как да ги избегнем

Да се гневите не е толкова „човешко“. Гневът е израз на слабо място, своебразен „психически грип“, който ви изтощава както всяка болест. Той демобилизира и е обикновено резултат от желанието ви светът и хората в него да са различни от онова, което са.

Що се отнася до физиологичното му въздействие, той може да причини високо кръвно налягане, язва, обрив, сърцебиене, безсъние. От психична гледна точка гневът разрушава любовта, затруднява общуването, поражда чувството за вина и потиснатост. Или, казано най-общо, пречи във всичко. По-здравословно е гневът да бъде проявен, отколкото потиснат. Но далеч по-здравословно е

изобщо да не изпитвате гняв.

Ако смятате да повишите глас или да се покажете ядосана пред 2-годишното си дете, за да спре да играе на улицата, където може да пострада, повишаването на гласа е стратегия. То се превръща в гняв, само ако истински сте ядосана, ако се развълнувате и получите сърцебиене, ако започнете да блъскате нещата около себе си и сте демобилизирана за по-кратко или за по-продължително време.

А защо децата не се държат добре, когато знаят колко силно се разстройва майка им, щом не я слушат? Защото иронията на гнева е, че

никога не променя другите.

Само засилва желанието им да имат власт над разгневения човек: „Брей, колко лесно можем да накараме мама да кипне!“ Гневът почти винаги насърчава другия да продължи да се държи така, както се е държал досега.

Вие можете да реагирате със сарказъм, подигравки и мълчание. Тези прояви на гняв могат да бъдат толкова разрушителни, колкото и физическото насилие. Ако в дадени условия обикновено реагирате с гняв, опитайте се да отложите гнева с 15 секунди и постепенно удължавайте интервалите. Отлагането означава контрол. Друго отлично противоядие срещу гнева е

чувството за хумор.

Да помагаш на другите да изберат смеха и да се научиш да заставаш отстрани и да виждаш нелепостите на почти всяка житейска ситуация е отлично средство срещу гнева.

Вашите действия и това дали се ядосвате или не имат стойността на капка в Ниагарския водопад.

Уейн ДАЙЪР

 

Изпрати на приятел

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Попитай „Дар“

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Още статии от „Грип“

Всички статии по темата

 

Новини

Здравен център „Дар“
РАБОТНО ВРЕМЕ 
Следващата Гонг медитация ще бъде
в четвъртък (17 май) от 19:15 до 20:30 ч. 
Курс по Йога
всяка сряда от 18:30 ч. 
Курс Здрaви очи без очила
16 и 17 юни 2018 г. 
Даваме зала под наем
за йога, семинари, лекции, курсове, презентации и др. 

Календар

КОЛЕДНИТЕ ПОСТИ За постите

Април 2018 май 2018 Юни 2018
понеделниквторниксрядачетвъртъкпетъксъботанеделя
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
  • Няма данни за месеца.

За лунния календар

Издателство

book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover
Aдрес на Здравен център „Дар“: София 1000, ул. „Д-р Г. Вълкович“ 6, тел. 02/ 986-75-09 и 986-31-08, email: info@dar-center.com

© 2018 Здравен център „Дар“ Всички права запазени.

Този уеб сайт е създаден от Димо Димов (dimodi). Дизайн: Здравен център Дар.