Здравен център „Дар“

Здравен център „Дар“

Сайт за природолечение, духовно здраве и хармония

Начало

Заболявания

Заболявания » Заразни и инфекциозни » Грип

Психически грип

Психически грип

* Капаните на гнева и как да ги избегнем

Да се гневите не е толкова „човешко“. Гневът е израз на слабо място, своебразен „психически грип“, който ви изтощава както всяка болест. Той демобилизира и е обикновено резултат от желанието ви светът и хората в него да са различни от онова, което са.

Що се отнася до физиологичното му въздействие, той може да причини високо кръвно налягане, язва, обрив, сърцебиене, безсъние. От психична гледна точка гневът разрушава любовта, затруднява общуването, поражда чувството за вина и потиснатост. Или, казано най-общо, пречи във всичко. По-здравословно е гневът да бъде проявен, отколкото потиснат. Но далеч по-здравословно е

изобщо да не изпитвате гняв.

Ако смятате да повишите глас или да се покажете ядосана пред 2-годишното си дете, за да спре да играе на улицата, където може да пострада, повишаването на гласа е стратегия. То се превръща в гняв, само ако истински сте ядосана, ако се развълнувате и получите сърцебиене, ако започнете да блъскате нещата около себе си и сте демобилизирана за по-кратко или за по-продължително време.

А защо децата не се държат добре, когато знаят колко силно се разстройва майка им, щом не я слушат? Защото иронията на гнева е, че

никога не променя другите.

Само засилва желанието им да имат власт над разгневения човек: „Брей, колко лесно можем да накараме мама да кипне!“ Гневът почти винаги насърчава другия да продължи да се държи така, както се е държал досега.

Вие можете да реагирате със сарказъм, подигравки и мълчание. Тези прояви на гняв могат да бъдат толкова разрушителни, колкото и физическото насилие. Ако в дадени условия обикновено реагирате с гняв, опитайте се да отложите гнева с 15 секунди и постепенно удължавайте интервалите. Отлагането означава контрол. Друго отлично противоядие срещу гнева е

чувството за хумор.

Да помагаш на другите да изберат смеха и да се научиш да заставаш отстрани и да виждаш нелепостите на почти всяка житейска ситуация е отлично средство срещу гнева.

Вашите действия и това дали се ядосвате или не имат стойността на капка в Ниагарския водопад.

Уейн ДАЙЪР

 

Изпрати на приятел

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Попитай „Дар“

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Още статии от „Грип“

Всички статии по темата

 

Новини

Здравен център „Дар“
РАБОТНО ВРЕМЕ 
Йога практики
СЕДМИЧЕН ГРАФИК 
Нови видове масажи в Дар
ИЗБЕРЕТЕ ТУК 
Гонг медитация
Петък(15 ноември) от 19:15 до 20:30 ч. 
Отдава се зала под наем
За йога, семинари, лекции, курсове, презентации и др. 

Календар

КОЛЕДНИТЕ ПОСТИ започват на 15 ноември За постите

Октомври 2018 ноевмври 2018 Декември 2018
понеделниквторниксрядачетвъртъкпетъксъботанеделя
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
  • Пости Пости
  • Новолуние Новолуние
  • Пълнолуние Пълнолуние
  • Ден на „екадаши“ Ден на „екадаши“
  • Ден на „двете тръби“ Ден на „двете тръби“
  • Въведение Богородично Въведение Богородично

За лунния календар

Издателство

book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover
Aдрес на Здравен център „Дар“: София 1000, ул. „Д-р Г. Вълкович“ 6, тел. 02/ 986 75 09 и 0894 397 473, email: info@dar-center.com

© 2018 Здравен център „Дар“ Всички права запазени.

Този уеб сайт е създаден от Димо Димов (dimodi). Дизайн: Здравен център Дар.