Здравен център „Дар“

Здравен център „Дар“

Сайт за природолечение, духовно здраве и хармония

Начало

Искаш да знаеш кой си? Не питай. Действай! Действията ще те опишат и определят кой си.
Томас Джеферсън

Рубрики

Масажи

Масажи Масажи

Курсове

Курсове Курсове
Природна медицина

Природна медицина » Природна медицина

Цветно дишане за баланс на ума

Упражнението, което ви предлагаме, ще балансира ума ви. То се прави в легнало положение или в седеж с изправен гръб.

  • Затворете очи и започнете да се съсредоточавате върху начина си на дишане.
  • Повдигнете раменете и ги оставете да се отпуснат назад.
  • Стегнете мускулите на лицето си, а след това ги отпуснете.
  • Опитайте се да завъртите очите си назад в очните кухини.
  • Започнете да съсредоточавате ума си върху дишането. Вдишайте бавно, като броите до четири.
  • Когато започнете да го правите естествено и без усилие, на следващия дъх вдишайте син цвят. Това е чудесно небесно синьо, което ви позволява да дишате по-леко и по-дълбоко.
  • При следващия дъх си представете, че небесно синьото се променя до тъмно синьо и се опитайте да задържите представата за дълбок син океан, който се простира пред вас.
  • Когато сте готови, представете си, че сте заобиколени от кръг от тъмна синя светлина. Потопете се в нея. След това бавно излезте от нея и отворете очи.
 

Изпрати на приятел

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Попитай „Дар“

Полетата, отбелязани с *, са задължителни за попълване.

Още статии от „Природна медицина“

Всички статии по темата

 

Новини

Работно време
на Здравен център „Дар“ 
Следващата гонг медитация ще се състои
на 6.11 /петък/ от 19:15 до 20:300 ч. 
Отдаваме зала под наем
За йога, танци, семинари, лекции, курсове, презентации и др. 

Календар

ПЕТРОВИТЕ ПОСТИ
започват на 15 юни и продължават до 28 юни За постите

Февруари 2021 март 2021 Април 2021
понеделниквторниксрядачетвъртъкпетъксъботанеделя
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
  • Няма данни за месеца.

За лунния календар

Издателство

book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover book-cover
Aдрес на Здравен център „Дар“: София 1000, ул. „Д-р Г. Вълкович“ 6, тел. 02/ 986 75 09 и 0876 809 609, email: info@dar-center.com

© 2021 Здравен център „Дар“ Всички права запазени.

Този уеб сайт е създаден от Димо Димов (dimodi). Дизайн: Здравен център Дар.